„Duża część naszej pracy odbywa się przed ekranem i łatwo jest siedzieć nieruchomo oraz zanurzyć się w pracy na kilka godzin. Może to być dobre przez ograniczony czas, ale kiedy wiele dni z rzędu siedzisz w tej samej stałej pozycji, często możesz to później odczuć w swoim ciele”, mówi Maria Strøm Wrang, HR Manager w ipnordic.
Dlatego pracownicy z zadowoleniem przyjęli darmową aplikację Desk Control™, która przypomina im o wstawaniu od biurka oraz liczyła minuty spędzone na stojąco.
Signe Johannesen, przedstawicielka ds. zdrowia i bezpieczeństwa w ipnordic, wpadła na świetny pomysł: „Usłyszałam o tej aplikacji i pomyślałam, że to coś, co powinniśmy wypróbować. Zaczęliśmy rok 2023 od konkursu stania w biurze, w którym aplikacja liczyła nasze minuty spędzone na nogach — i od tego czasu stało się to integralną częścią naszego dnia pracy. Ogólnie rzecz biorąc, staramy się inspirować naszych współpracowników do częstej zmiany pozycji, aby nie siedzieć ani nie stać zbyt długo. Można powiedzieć, że „następna pozycja” jest zawsze najlepsza”.
Aby jeszcze bardziej skupić się na zdrowiu pracowników, firma ipnordic zorganizowała wydarzenie ZDROWY LISTOPAD. Po raz kolejny pracownicy byli zachęcani do wstawania i zmiany pozycji przy biurku, ale także dzielili się wskazówkami dotyczącymi, na przykład, zdrowszego snu oraz nawyków żywieniowych. Ponadto przez cały miesiąc pracownicy byli zapraszani na różne wydarzenia fitness.
Aplikacja dla ruchu
„Wielu z nas przeszło od siedzenia przez cały dzień do wstawania kilka razy w ciągu dnia pracy. Jest to odczuwalne zarówno w ciele, jak i nastroju, a nowe dobre nawyki rzeczywiście zwiększyły satysfakcję z pracy”, mówi Janet Preuss, asystentka ds. płac i kadr w ipnordic.
Aplikację Desk Control można pobrać za darmo zarówno na komputer, jak i smartfon. Jest ona połączona przez Bluetooth® z biurkiem do pracy stojąco-siedzącej oraz wysyła powiadomienia, gdy nadejdzie czas, aby wstać. Użytkownik może ustawić własny poziom motywacji, a aplikacja może nawet oszacować liczbę spalonych kalorii.
„Nie ma wątpliwości, że więcej ruchu i zróżnicowane pozycje przynoszą korzyści poszczególnym pracownikom, społeczności i ogólnie miejscu pracy. Widzimy, że nasi koledzy i koleżanki są zadowoleni z takich inicjatyw, a wspólne działania bardzo pomagają w budowaniu motywacji oraz dobrych nawyków. Dlatego też podzieliliśmy się tym pomysłem z naszymi 1200 europejskimi kolegami z Enreach Group. Mamy nadzieję, że zainspirujemy ich oraz inne miejsca do większego skupienia się na ruchu w ciągu dnia pracy”, mówi Maria Strøm Wrang.
Osoby posiadające biurko z regulacją wysokości wyposażone w jeden z poniższych paneli LINAK mogą również pobrać i korzystać z bezpłatnej aplikacji. Przeczytaj więcej o aplikacji Desk Control™ oraz gdzie ją pobrać.
